Yoga Kurse in Wien

Seit 2004 unterrichten wir im Studio Bushido in 1040 Wien Hatha Yoga in kleinen Gruppen.

• Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene

  In unserem Studio wird Hatha Yoga gelehrt mit dem Schwerpunkt Körperübungen (Yoga Asanas), die in vielen verschiedenen Yoga-Stilen vorkommen. Hierbei ist zu erwähhnen, dass alle Yogastile, bei denen der Körper bewegt wird und mit dem Körper gearbeitet wird, als Hathayoga zu bezeichnen wären - sich aber in unseren Breitenkreisen unter Hatha Yoga ein eigener Yogastil entwickelt hat.

• Stressabbau - den Alltag "draussen lassen"

  Stress macht krank. Durch Yoga lernt der Körper, gelassener auf Stress zu reagieren. Stress kann man oft nicht vermeiden, aber du lernst mit Yoga, damit umzugehen und ihn loszulassen. Bereits mit den ersten und einfachsten Yoga-Übungen wirst du diesen positiven Effekt spüren.

• Körper und Geist neu erleben

  Wenn du regelmäßig Yoga betreibst, wird deine eigene Körperwahrnehmung verschärft und du verspürst wieder Kraft und Beweglichkeit. Du findest sozusagen zu dir selbst - auf körperlicher und geistiger Ebene.

• Kleine Kursgruppen zu flexiblen Zeiten

  Unsere Yoga-Kurse finden in kleinen, überschaubaren Gruppen mit max. 12 Teilnehmern statt. Die Einheiten werden überwiegend abends abgehalten und sind in Trimester aufgeteilt (Jahresbeginn bis vor der Osterpause, nach Ostern bis zu den Sommerferien, nach den Sommerferien bis vor der Weihnachtspause - außerdem finden im Sommer kurze Kurseinheiten statt für alle, die zwei Monate Sommerpause nicht aushalten wollen oder können).

• Ein besonders nettes Ambiente

  Bei Bushido wird nicht nur gemeinsam Yoga geübt, sondern es werden auch Freundschaften geschlossen; wir treffen uns immer wieder gerne auch ausserhalb der Kurse, um miteinander zu lachen, zu plaudern und gemeinsame Interessen zu teilen.