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Sommerpause und Sommerkurse

Liebe Pilates-FreundInnen,

vom 27.6.2022 bis 8.7.2022 machen wir Sommerpause, während dieser Zeit ist unser Studio geschlossen. Danach geht's weiter mit unseren Sommerkursen (im Studio und parallel dazu online via Zoom) - wir freuen uns auf einen sportlichen Sommer mit Euch!

Hinweis: Alle bereits gekauften Blöcke (vor Ort und via Zoom-Teilnahme) behalten auch weiterhin Ihre Gültigkeit und können unverändert verbraucht werden.

Pilates-Sommerkurse

Im Studio sowie online via Zoom
  Mo Di Mi
20.7., 3.8., 10.8., 17.8., 24.8., 31.8.
Do Fr
19.00 - 20.30
 
 
Sommerpilates
Zoom ID: 816 0012 6899
Zoom Passwort: 367318
 
 

Sommerpilates

Kursleitung: Waltraud / Manu
Kosten: € 15 pro Einheit bei persönlicher Teilnahme, € 12 pro Einheit bei Online-Training

Zoom-Daten für die Online-Teilnahme:
Zoom ID: 816 0012 6899
Zoom Passwort: 367318

Diese Pilateseinheiten sind sowohl für Anfänger als auch Personen mit Pilateserfahrung geeignet. Unsere erfahrenen LehrerInnen passen die Übungen an die jeweiligen Bedürfnisse und Vorkenntnisse der Trainierenden an. Der Kurs besteht aus abwechslungsreichen Trainingseinheiten mit klassischen Pilates-Übungen, wie z.B. 'Hundreds', 'Single Leg Stretches' oder 'Hip Rolls'. Schwerpunkte dieses Kurses sind die Kräftigung von Oberarmen, Brustkorb und Rücken sowie des Beckenbodens und der unteren Bauchmuskulatur. Weiters wird auf eine richtige Atmung eingegangen.

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